TERAPIA NARRATIVA BASADA EN LA ATENCION PLENA PARA LA DEPRESION

DESCRIPCIÓN

Los seres humanos construimos sentido y significado a travésde las historias que nos contamos a nosotros mismos o a otros sobre nuestraexperiencia. En la Terapia Narrativa Basada en la Atención Plena,entendemos el proceso terapéutico como una conversación entre terapeuta ypaciente que facilita la evolución de los significados narrativos. Para el casode la depresión, esos significados están construidos en torno a la pérdida y laautodesvalorización.

Terapeuta y paciente conversan desde la narrativa inicialdel paciente sobre el argumento dominante de su historia. Y lo hacen desdediferentes perspectivas.

Desde una perspectiva de primera persona, trabajando con lasemociones o las sensaciones corporales, la valoración biográfica o el autodiálogo interno. Desde una perspectiva de segundapersona, cuando lo que trae el consultante es un duelo, una descalificación enlas relaciones o algo que tiene que ver con la relación terapéutica. Y desdeuna perspectiva de tercera persona cuando lo que el paciente trae es unahistoria de sufrimiento anclada en las metanarrativassociales o culturales dominantes que sostienen la desvalorización de lapersona. 
La terapeuta ayuda a desarrollar ese trabajo con una actitud personal basada enla atención plena y entrena simultáneamente al consultante en esa mismaactitud. De esa forma la consultante puede ir contactando con su intención detraer la atención a la experiencia presente, con aceptación libre de reaccionesy de críticas, de aquello que surja.