FISIOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO. PRACTICAS DE CAMPO Y LABORATORIO

DESCRIPCIÓN

¿Cuál esel mejor método para medir la frecuencia cardíaca ola presión arterial durante el ejercicio? ¿Puedo saber cuánta grasa ycarbohidratos oxido durante el ejercicio? ¿Cuál es el efecto de un ambientecaluroso en mi sistema cardiovascular cuando hago ejercicio?
A travésde 19 experiencias prácticas, y de forma sencilla, el autor trata de darrespuesta a estas y otras cuestiones. El texto presenta los fundamentos básicosde la práctica, los materiales requeridos - muchos de ellos de uso común- y ladescripción, paso a paso, de los procedimientos para el acopio de datos. Todaslas prácticas siguen una estructura común y se completan con una hoja para latoma de datos y una pequeña batería de preguntas de autoevaluación.
El librose acompaña de un CD que ofrece la posibilidad de obtener tantas hojas de tomade datos como se requieran así como hojas de cálculo para introducir los datosobtenidos, simplificando el análisis de los mismos y la realización de la práctica. De igualmanera, y como apoyo didáctico, se incluyen las preguntas de autoevaluación y sus soluciones correctas.
Elobjetivo del libro es que, de forma clara y sencilla, se adquieran losconocimientos descritos y se afiancen a través de la experiencia práctica. Elpúblico al que va destinado es amplio: desde entrenadores y preparadoresfísicos, que quieren cuantificar las cargas de entrenamiento o las capacidadesde sus deportistas / clientes, hasta estudiantes de medicina deportiva,ciencias del deporte, fisioterapeutas y profesores de educación física en lasenseñanzas primarias y bachillerato. Confiamos que a todos estos colectivospueda serles de utilidad.

CONTENIDOS 

SecciónI: Mediciones de potencia muscular y fatiga
Práctica1 El método científico: medición de la potencia de salto verticalPráctica2 Potencia máxima en hombres y mujeres
Práctica3 Intensidad del ejercicio y fatiga 
SecciónII: Ergometría
Práctica4 Calibración y manejo del cicloergómetro y de unabicicleta estática de gimnasio Práctica5 Calibración y manejo de un tapiz rodante 
SecciónIII: Estimación del gasto energético
Práctica6 Estimación del gasto energético durante el ciclismo 
Práctica7 Estimación del gasto energético durante la carrera y marcha 

SecciónIV: Medición del gasto energético
Práctica8 Frecuencia cardíaca submáxima,máxima y de reserva (Karvonen)Práctica9 Fundamento y uso de la calorimetría indirecta 

SecciónV: Variables fisiológicas predictoras del rendimientoPráctica10 Estimación y medición del VO2 máx. Práctica11 Otros tests de estimación del VO2 máx. 
Práctica12 Umbral anaeróbico Práctica13 Eficiencia del movimiento, porcentajes de fibras lentas y sustrato oxidadodurante el pedaleo 
SecciónVI: Ejercicio y salud cardiovascular
Práctica14 Presión arterial de reposo
Práctica15 Presión arterial: efectos de la masa muscular en movimiento y tipo decontracción 
SecciónVII: Ejercicio para combatir problemas metabólicosPráctica16 Sobrepeso y obesidad Práctica17 Equilibrio calórico durante 24 horas 
SecciónVIII: Ejercicio en ambientes adversos
Práctica18 Ejercicio en el calor
Práctica19 Aclimatación al calor 
AnexosGuía deCorrecciones
ÍndiceAnalítico

AUTOR:

Ricardo MoraRodríguez: Doctor enFisiología del Ejercicio. University of Texas at Austin. (EE.UU.). Profesor Titular de laUniversidad de Castilla-La Mancha. Toledo.